Übungen

Übungen; Atemübung; Entspannungsübung; Entspannung; Ruhe
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Üben. Üben. Üben. Oftmals geht es im Leben nicht anders. Manches will geübt sein, bis man es beherrscht. Anderes braucht die Übung, damit sich der gewünschte Effekt einstellt. Da ist oftmals Geduld gefragt. Was sich über lange Zeit in Körper oder Geist eingeschliffen hat, braucht wiederum Zeit, bis es sich wieder anders anfühlt. Verlieren Sie deshalb nicht gleich den Mut. Probieren Sie verschiedene aus. Denn nicht jede Übung liegt einem. Finden Sie Ihre persönlichen Vorlieben heraus. Ob Sie Ihre Lieblingsübung dabei finden?

 

In den Unterkategorien sehen Sie eine kleine Auswahl an Übungen zu verschiedenen Themenbereichen, die im Rahmen einer psychotherapeutischen Behandlung wichtig sein können oder auch als wichtige Ergänzung dienen, bei der Gestaltung eines persönlichen Lebensweges.

 

(Themen und Übungen werden von Zeit zu Zeit ergänzt)