Praxis für Psychotherapie
Entspannung
Entspannung · 13. Februar 2019
Die Entspannung will einfach nicht gelingen. Es wird nicht besser. Kein wesentlicher Effekt ist spürbar. Diese Aussagen hört man häufiger. Dabei wird doch zugesagt, dass Entspannungsübungen helfen würden, wenn man aufgeregt, aufgewühlt, niedergeschlagen, im Grübeln sei oder sich in Angst versetzt fühlt.
Entspannung · 05. Februar 2019
Was für eine Frage, sagen die Menschen, denen es ohne Mühe gelingt. Für viele ist es wie ein Geschenk, die Reaktion ihres Körpers auf eine Anstrengung hin.
Entspannung · 14. September 2018
Entspannung kann so gut tun. Körper und Geist brauchen neben der Anspannung auch Phasen von Entspannung und Ruhe. Gönnen Sie sich dieses Auftanken und ermöglichen Sie so das wichtige Wechselspiel, damit Anspannung nicht ein einseitges Geschehen bleibt. Körper & Psyche danken es Ihnen.
Entspannung · 29. Juli 2018
Lass Dich verzaubern und die Entspannung wird augenblicklich wahr werden in Dir. Ebereschen Zauber ist eine Entspannungsmeditation besonderer Art.
Sie ist sozusagen von der Natur geschenkt. Wir sind Teil dieser Natur. Lassen wir uns verzaubern. Entspannung finden beim Betrachten der Bilder. In eine andere Welt gelangen beim Hören der Musik. Belastende Gedanken dürfen sich verlieren beim Lesen der eingeblendeten Textzeilen. Gefühle kommen wie sie gehen. Mensch sein dürfen, unbelastet, arglos.
Entspannung · 27. Juli 2018
In 5 Minuten zu einer Entspannung im Alltag.
Entspannen kann so leicht sein. Nimm dir einfach mal 5 Minuten Zeit für dich - im Alltag, im Büro, zwischen zwei Terminen, ganz egal...